，林连眉头都不皱一下。

    无论是谁，只要经历了一次【神格残渣】的痛苦折磨，都会把普通的痛感无限缩，那些是痛，不如是痒吧……

    喝完一罐超级红牛，林感觉好了很多，这种能量饮料很神奇，下肚后立刻见效，身体的疲惫尽去。

    他扭了两下脖子，往厨房中走去。

    走进厨房，便能看到煤气灶上炖着砂锅，锅中的热气不断，凝聚的水蒸气把锅盖顶起来，出发清脆的碰撞声。

    林带了手套，掀起烧热的砂锅盖子，锅中的汤水“咕嘟嘟”地滚动着，扑面而来一股清香味道。

    是鸡汤的味道！这种味道鲜嫩无比，让人口齿生津……

    砂锅之内是一只完整的老母鸡，只在腹下有一道两指粗细的刀口，内脏都被从这道口中掏了出来。

    鸡汤的鲜香味瞬间弥漫整个屋子，香味让人不由得想起年幼时，妈妈炖肉的味道……

    林轻轻闻了闻，满意地点了下头，这才从旁边拿起一撮辅料。

    这些东西，都是林在写鳖汤配方之前做出来的，他现在要做的是一道普通的药膳，四味补血粥。

    四味补血粥，这是林在地球接触的第一道药膳，做起来得心应手。

    做这道菜有两层寓意，其一，拿其练手，温习药膳的制作过程，毕竟他要做的鳖汤的话，只有一次机会，若是失败，他可能没有财力再去购买第二遍的材料。

    其二，温补身体，现在林的身体太过虚弱，贸然喝下那道“鳖汤”可能会承受不住，不如先喝几普通药膳，滋补些许，再食用那道菜才能将危险降到最低。

    四味补血粥，运用主料，粳米。辅以药材：当归，红花，川芎，黄芪，熬制而成的养身粥品。

    其性偏阳，温和，活血化瘀，与林心目中的鳖汤有着异曲同工之妙，只是效果要弱上许些，只能作为那道主菜的引子。

    而老母鸡汤，就是这道粥品的汤底，熬制一夜的鸡汤，更能发挥出这道粥品的药性，提升它的味道，让其更为滑嫩可口，余味十足。

    一道巅峰的“四味补血粥”，足以让人吃完后背生热汗，加速体内的血液循环，驱走清晨的寒气，着实是一道养身的早饭好选择。

    最主要的是，林大厨做出来的东西，都能让人吃得赞不绝口，总也吃不够。

    只要这道早饭出锅，必然是色香味俱全的粥品，是极为少见的极品！

    然而，这道菜距离成型还有一段时间，它需要一个夜晚的沉淀，前半夜熬制鸡汤，清晨时刻入粥炖煮，方可成品。

    这道菜的前戏便是鸡汤，已经做的差不多了，只差最后一步，放入四味磨成的粉末，加以入味便可。

    林将手中的粉末捻了又捻，神情极为专注，将其中他不满意的颗粒都挑出去，这才拿起旁边的布包，将药材都放进去，用细麻绳系紧，放入砂锅之中。

    转火慢炖，林拿起一碗水，倾泻而下，倒入鸡汤之中，锅中荡起一圈淡黄色的涟漪，香味更加浓郁……

    “差不多了，五点钟起床，再熬制一个时，便可出锅了。”

    对于这道菜，林还是很满意的，毕竟比较熟悉，做起来也很顺手，工序也简单，只需要对火候和炖煮的时间把握好，便不会做坏。

    那边的鸡汤已经在炖煮，林转过身，看了看水池中泡着的粳米，随手捏了捏，感觉不错，的确是精品，也配得上自己的手艺。

    这粳米要泡两遍才好吃，这是林自己的秘诀，他在煮鸡汤之前会先泡一遍，然后再将水控干，等到入锅前，再泡十分钟，粳米便会润滑可口，香甜异常。

    弄好粳米，林又转过身，他身后是一个瓷坛，也是高仿的青花瓷坛子，其中是他秘制的醋腌黄瓜。