变快乐或痛苦在我们心中的意义，让人生朝着所希望的方向改变。因此你要像一位引喻侦探，小心且聪明地选择该用什么样的引喻，使自己的人生能不断往前拓展而变得更丰富。日后当你听到任何人说出会使人消极或自我设限的引喻时，你就要特别留意，别按照他所说的引喻去想，而要想出个新的且积极的引喻，这不仅是为自己好也为其他的人好。

    现在就请各位来做做下面这个练习：

    一、人生到底是什么?试着写下你已经晓得的引喻。如果你只知道没几个的话，那么就多动动脑子去联想一下，很可能因此便能想出一大堆。当你正好遇上挫折时，或许会把人生当成是一连中的战斗或一场战争，然而若是你正好春风得意之际，或许你会把人生视为是一桩礼物，然而不管想出的是什么都写下来，随之便审视一番并问问自己：如果人生就这样或那样的话，它对我有什么样的章义?如果人生是神圣的，它对我是何种意义?如果人生是一场梦，它对我又带来什么样的启示?如果人生是一场戏的话，我在其中应如何演好自己的角色?别忘了，当你引用了任何一个引喻，它都会带给你振奋的一面，也会带给你限制的一面。若是你把人生当成是一个舞台的话，对你来说可能会有充分发挥才华的机会，但也别忘了随时可能得退出场，而成为下面坐着的一个观众。因此你要好好留意所选用的引喻，它有什么样的优点和有什么样的缺点?你要用什么样的引喻而使人生更加快乐、更加自由和更加积极?

    二、写下一切跟你的婚姻和人际关系有关的引喻。这些引喻对你是产生助力呢还是阻力?记住，你若是留心注意的话就会有好的引喻产生，否则你的头脑会告诉你：那是不管用的，它一点道理都没有。只要你有心，便能很容易地想出新的且好的引喻。

    三、尽可能在各方面找出会对你产生重大影响的引喻。这些包括自己的事业、双亲、孩子、学习能力方面等，写下有关的引喻井看看对你所会产生的影响。譬如说你所写下的是学习有如游戏，相信你一定很高兴不断去求知；反之，你若认为学习有如拔牙，那么学习就是一件很痛苦的事了，此时就得赶快改换这个引喻，并且愈快愈好。我要再一次地提醒各位，任何你所采用的引喻都有它的正、负面，好好去理解它们，使自己作出最佳的选择。

    四、给上述所说的那些找出新的且更有力量的引喻。你要从现在便开始重新思考至少四到五个新的人生引喻，在前面我们已经介绍过人生有如礼物、人生有如游戏、人生有如舞会、人生有如野餐或人生是场考验、人生是场战争等。不管你所想出的人生引喻为何，总要它能激起你正面的情绪反应才好。

    五、最后你得决定在随后的三十天内如何实践这昼新的且具有正面意义的引喻。当各位能够掌握住所使用的引喻时，人生就会展现出新的一面，现在让我们就来看看如何做下去