好的关系，你不仅需要了解对方的心则，同时要讲明那些是绝对不可的、那些是不应该的。

    要想达成某些目标，你一定得有一些绝对必须的心则，好督使自己拿出行动，为追求目标而坚持下去。在此我举个例子，我有一住体格很棒的册友；对于健康方面，她订了好些必须的心则，而只有几个应该的心则。当我问她：如果你希望健康的话，有那些事你务必不能做?媳说：我绝不能抽烟；也不可暴饮暴食，更不可吸毒，当然不能不每天运动。

    接着我又问她：那么有那些事你必须做呢?她滔滔不绝地说道：我至少得每天运动半个小时，吃有助于健康的食物，每天早餐只吃水果，营养必须均衡，每周骑自行车不得少于五十英哩。最后我再问她有那些应该的心则，她只说了这句话：我应该再多运动一些。

    这位女士有一位很胖的朋友，当我同样问起有关健康的事宜，那些是她认为绝对不能做的，她翻了一下眼皮，对我说她没有任何绝对不能的禁忌，然而却有不少绝对必须的心则；例如她必须吃、必须睡。随之我又问她是否有那些应该的心则，她回答说：当然!我应该吃得更好一些，也应该去运动，更应该好好照顾自己的身子。她也有一些不应该的心则，例如不该吃肉、不该吃得过多等等。这个女人有一大堆明知道不应该做的，可是因为几乎没有任何绝对不可做的心则，因而无法造成她强烈的痛苦，结果她就从未想到如何去戒除那些会伤害健康的事，无怪乎为何她的体重会降不下来。

    如果称有凡事喜欢拖的毛病，很可能是因为常用一些应该的，心则而有以致之，例如我应该开始做这件事了！或我应该开始锻练身体了!如果你把它们都改换成必须的话，如我必须开始做这件事了!或我必须开始锻练身体了!然后便立刻拿出行动；像这样地把它储人你的神经系统内；请问情况会有何改观呢!

    别忘了，我们每个人都得在神经系统内建构一些心则体系，让它能成为你迈向成功的帮助。在此我所说的成功帮助，是指能鞭策你继续努力下去，能使你成长和伸展。如果你能把必须的和应该的这两种心则作适当的调配，我相信达成目标应该是件很简单的事。

    心则的指向

    谈到这里请你做一做下面这个练习，你的答案要尽可能写得周全；这将有助于你心则的正确订定。

    一、要怎么样你才觉得算是成功了?

    二、要怎么样你才觉得有爱──跟你的孩子、配偶、父母或任何你认为有关的人?

    三、要怎么样你才觉得有自信?

    四、要怎么样你才觉得在各方面算是表现杰出?

    现在请你审视一下所写的心则，同时问问自己：这些心则订得是否适当?是否让我很难好受而很容易难受?是否得发生一百二十九次才会让你感受到爱?还是只要一二次便让你觉得被奚落?

    如果你所订得心则正如我所言，那么最好马上改掉，而代之以能使你好受或振奋的心则。如果你想获得快乐或成功，到底得需要何种的心则呢?在此请你注意心则订定的要点：所订出的心则必须是你能掌握的，这样外界就无法控制你的感受，同时也得订得让自己很容易得到快乐的感受，而很难得到痛苦的感受。

    此外，我得请你与我一同分享这个心则：当你在订定心则时，必须带着轻松的心情，尽可能去延伸自己。如果你曾因过去订过不当的心则而吃亏，那么何不为此大笑三声?这对你心则的重新订定会有莫大帮助。

    除了明白自己的心则之外，你也得去发掘周遭之人的心则，这包括你的孩子、配偶、父母和朋友。你得主动作这个调查工作，但得抱着轻松的心情，我确信你会惊讶所发现到的。所以去问问你的配偶，她的心则是那些，也去问问你的父母，更别忘了去问问你的主