力，没有功力的便属于外家拳，三体式便是形意拳的根基，练的时间短是体会不到的，如果你有毅力每天回家站三个小时，站上三个月左右，你就能体会到他的妙用。它把人体各部按照形意拳的要领安排成一个圆满完整的姿势，所有形意拳的动作都离不开这个姿势的基本法则。各种拳路尽管变化万端，但原理和要领与三体式是一致的，所以有“万法出于三体式”之说。”说完便作了几个动作，叶天云的三体式已经有很深的火候，做起来非常自然流畅，而且显得身体非常有力。

    韩冰刚开始是想打岔，没想到真的听入了迷，认真的看着叶天云的动作，边看边模仿，把每一个动作要领都学的很仔细。

    叶天云停了下来，给她纠正了一下身体的姿势道：“这样就可以了，以后每天在家里都用这个动作，其实三体式并不难，只要是人就能学会，难的是你要坚持，想学功夫就要多下苦功，一定能学有所成。其实石青山他们每天也要练三体式，而且都坚持了很多年了。”

    叶天云扶了扶她的腰，两个人进行了亲密接触，可是都浑然不觉，他们的心思全部都在武术上，谁也没注意方面，只不过石青山在旁边偷笑。

    韩冰会意的点了点头道：“我知道了，这几个动作我每天都会练习，并且持之以恒的。”

    叶天云点了点头道：“你会了，我的任务就完成了，我出去还有些事。”跟韩冰打了个招呼，便向楼下走去。