了，大家都这样保护自己，如果自己再辜负他们的期望，被影响，那多得不偿失啊。

    “好，那我们就赶紧开始下一个菜吧，这种是刚种出来的，还没和大家分享。”

    时常在旁边拿出一把没有摘的芹菜，举了举好让大家看的都清楚一点。

    “这个菜，叫芹菜。对我们来说，这个菜纤维组织高，维生素含量高，属于好吃不胖的类型。”

    “不过大家可别小看这个，吃芹菜有降血压血脂的功效。对于那些过度肥胖的人，有很好的效果的。”

    时常把叶子慢慢往下摘，然后和他们打趣。

    “不要觉得这个菜吃了就只有这个功效，它还能强化血管。”吃多了对异能的晋级还有好处。

    抬起头，时常看了看威尔斯，把剩下的半句话给咽了下去。

    这件事加库还没有检测出具体的数据，自己还是不要说出来比较好。

    威尔斯一看就知道时常把那句话咽了下去，不觉笑了笑。

    他知道时常在担心什么，其实说出来也没有什么，但是这件事他会全权交给时常处理，自己不会插手。

    “这种菜，我们吃的时候只吃菜杆，菜叶子可以腌着吃，也可以做别的，只是吃起来不如杆好吃。”

    在柜子里拿出肉，放在案板上，时常下意识看了眼旁边的威尔斯。

    不行不行，不能想，那种切肉的方法太魔幻，自己还是不要再看到第二次比较好了。

    拿起刀，时常顺着纹理把肉切开。

    她研究过，这种肉顺着纹理切，炒出来会比较好吃。和另一种不太一样，倒是和猪肉差不多。

    “今天我们做小炒肉，就是芹菜炒肉，既营养又好吃。”

    /万万没想到，这个菜竟然把叶子扔了！*惊讶/

    /以前吃叶子吃多了，现在吃这种，我竟然还有些不习惯。/

    /说得好像你们真的吃了一样，不就尝了个味道，还不是嘴巴尝到的。/

    /哪里混进来的，说的什么话？！合着你用的不是嘴巴，是用鼻子吃的饭是吧！/

    /小姐姐刀工好像越来越好了，切的又整齐又快。/

    /不容易啊，我竟然都能看的出来刀工的好坏了！*偷笑/

    /眼睛是专家系列！哈哈哈哈哈/

    /前面的，你吵到我眼睛了，低调点！/

    “肉切好之后，我们就可以准备炒菜了。这个肉要先炒，我想大家都已经知道了。”

    /是啊是啊，看这个步骤，我记得好牢了，前几天给我奶奶做了一顿饭，虽然肉太硬了她咬不动，但还是感动的流下了泪水。/

    /哈哈哈哈，感动的泪水，你确定？我怎么觉得有可能是搁到牙了，痛的！*偷笑/

    /同样的步骤，主播炒出来就是美味，我们做出来就是黑暗料理，这算什么？*疑问/

    /黑暗料理这个词，还是主播先说的吧！有可能主播一开始，也做的都是黑暗料理啊？不要气馁，接着学啊！/

    /竟然还能这样想？我怎么就没有想到！不行，我要让我哥起来接着学！/

    把肉放好，切好的芹菜也放好，时常把两个案板放在水槽里。

    “炒肉菜，都要先炒肉才行，等肉断了生，再把菜加进去。”

    铲子在锅里面不停的翻，时常往菜里面加了些酱油，肉的颜色立马就出来了，看着就很有食欲的感觉。

    把芹菜段加了进去，时常伸手在里面均匀的撒了一层盐。

    “这个菜很好完成，就是加肉，加菜，加盐就行了。你们看，是不是很简单！”

    把火关上，芹菜夹上肉的香味，直冲鼻子而来，嗅觉上的刺激，加上视觉上的享受，