学徒们扭曲的动作：“蹲下去，不要站着，注意呼吸……”</p>

    “认真学，你们有两个月的时间练习站桩，只要在两个月内练出气感，就能进百草堂的安保队。</p>

    到安保队你们就能专心练功，不必再做杂活，而且每天都会有肉食供应，还会有练武专门的补药！”</p>