跟随你父亲的那批人中的老人，实力早己是通劲顶峰层次，算是最为接近入流的高手了。”

    “好了，那些都离公子太远，说这些无非是让公子有大致基础常识罢了。

    公子现在的首要目标，就是达到外力层次。

    就正常情况来讲，一般人从习武之初达到外力这一层次，少则一两年，多则三西年，天赋极差的甚至要七八年。

    看个人情况不等。

    说起来，我刚才进来看见公子正在锻炼。”

    史蒙侧头看向龙门架。

    “刚才见公子通过手臂，引动全身往上的这种姿势，我劝公子不要再这样锻炼。

    这种姿势再看刚刚看来极度损伤腰部肌肉，如果不慎甚至会影响脊椎，大公子年少还有大把时间。

    习武之人最忌讳的事情，便是急功近利！

    大公子可要记住才是。”

    “真正的习武，应该是稳扎稳打，大公子可曾听过一句话，万般武功最初都是从练下盘开始！”

    韩封点点头。

    引体向上非常容易腰部等其他地方代偿，导致出现损伤。

    他知道对方其实是好意提醒，只是对方说的他早就有注意到，哪怕还是前世身处二十一世纪。

    科学的力量早就让他得到了人体的极限数据，知道怎么样才能最大程度的锻炼又不损伤自身。

    更别提他还兼顾修炼火羽呼吸法。

    眼下，他自然不会反驳。

    而是开始学着第一节课，蹲马步。

    中途，史蒙依旧负责地不断讲解了一些习武的基本常识。

    让韩封也收益不菲。

    对这个古代世界也了解得更加深入。

    很快，太阳落山！

    “今天练习便先到这里吧，大公子的情况大致我都了解得差不多了，等我为你专门定制一套训练方案，改日再来正式开始习武。”

    “多谢蒙叔教导！”