屋子内缓缓行走。

    起初，每一步都如通背负千斤，明龙感觉脚步沉重，呼吸急促。但随着时间的推移，他逐渐适应了这种重负，步伐开始变得稳健。

    心中默念碎骨功的心法，将全身的气力凝聚于脊椎与双腿，感受着骨骼在重压下的微妙变化。

    经过长时间的修炼，骨骼逐渐变得更加坚韧，承受能力大增，即便是在背负重物的情况下，也能保持灵活与速度。

    最后，在每天夜幕降临后，明龙来到镖局后山的一处空地。

    这里放着已经准备好了两个大锅，一个盛记沸水，并且下方还有几片木材在燃烧，另一缸则是冰冷刺骨的山水。

    明龙深吸一口气，先踏入沸水中，忍受着高温对肌肤的灼烧。

    在沸水中站立片刻后，明龙迅速跳出，全身热气腾腾，紧接着又跳入冰冷的水缸中。冷热交替之下，他的身L仿佛被撕裂又重组，每一次呼吸都伴随着剧痛。

    但明龙咬牙坚持，让身L在这种极端环境下不断适应与强化。

    经过无数次的火烤水冷，他的肌肤变得异常坚韧，对温度的耐受能力也大大提升。