们先放下大脑里的质疑和判断，把自己投入到书里的第一视角，体验了不一样的生活后再去评判。

    这本书的初衷只是为了记录我自己从生活的痛苦中解脱出来的过程，在我开悟的过程中，我并没有找到相关资料能解惑、或者仅做为参考，在其它平台也刷到了许多新入门的朋友关于生活、内心快乐、冥想等等各方面的疑惑，而“众生皆苦”，当代青年人也好、中年人也好、老年人也好，大多都是不快乐的。

    所以当我发现自己的日记越写越长后，就鼓起勇气把它发表了出来，希望能为寻找快乐或是将要开悟的朋友们提供一些参考。

    如果大家有现实生活中的烦恼，也欢迎在评论区留言，我们可以共同探讨、学习这门功课。

    在寻求快乐的道路上，每个人都是老师，同时每个人也都是学生。

    我衷心地希望这本书能为大家提供一些高能量，或是帮大家缓解一部分焦虑。