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    只能说，系统哥虽然有些方面有BUG但整体上还是非常严谨的！！

    不过这可把辰夜苦恼坏了，这第九套中小学生炼体术再怎么也是凡阶极品的炼体术，学习和锻体的难度，远远超出了辰夜的想象。

    虽然辰夜很自信，但他这体质...这么说吧，辰夜眼中博尔特也就那样，100米9.58秒？

    而他跑9.58秒根本用不着一百米！

    此刻，他正练习着第一式“辰龙出海”。

    只见他肌肉紧绷，双手趴地，右腿翘起，口中以一种独特的呼吸频率呼吸。

    一招练完，并没有往日的疲惫感，反而可以感受到肌肉中传来一阵酥麻之感。

    “这是...炼体反哺？”

    辰夜眼中闪露一丝精芒。

    以前他炼体从来没有这种感觉，寻常的炼体术对我的体质没有任何作用，没想到这次竟然真的有帮助！

    他暗自咂舌：“这大器晚成天赋，至少加持了我10倍的修行效率！”

    这般想着，手中的动作不停，开始下一个动作锻体。

    而马保老师此时也游走在人群之中，指点着每一个学生的动作。

    第九套中小学生炼体术一共十二式，每一个动作都能推演一种动物的精髓，从而训练人体肌群，若能练完全套，便能将全身肌肉锻体一遍。

    不过，想要做到这种程度，在没有成为一名真正的武者之前，不要说炼完十二式，一次能炼十式不力竭倒地都是极为不错的苗子！

    而现在，辰夜竟然全套打完。

    背后己经被汗渍浸湿，衣服出现明显色差，整个人倒在地上，大口呼吸空气。

    “不错！”

    马保老师眼中带着欣赏的目光，放在了辰夜身上。

    全班五十多名个学生，大多数人都还没有领悟到这炼体术的精髓，部分领悟到的水平也只能打完七八式而己，有两三人能够练习到第十式。