生丽质，那清澈的眼眸中透着迷茫与无助，令人心生怜惜。

    对于那个洒扫丫鬟递出去的消息，阮软选择了暂时不予理会。

    她深知，当下最为紧迫和重要的任务，是打造自己的身体，恢复成前世的身手。

    因为只有如此，她才有足够的能力去保护好自己，保护好身边的家人。

    阮软明白，在这危机西伏的环境中，依靠他人的保护终究不是长久之计。

    她必须让自己变得强大，强大到足以应对任何突如其来的危险和挑战。

    每日清晨，当第一缕阳光还未完全洒下，阮软便己悄悄起身。

    她避开众人的视线，来到一个安静的角落。

    先是进行热身，活动着全身的关节，让身体逐渐适应即将到来的高强度锻炼。

    然后，她开始练习扎马步，双腿微微弯曲，膝盖不超过脚尖，身体保持正首，起初她只能坚持半柱香的时间，双腿就开始颤抖，但她不断给自己鼓劲，慢慢地能坚持一炷香，甚至更久。

    接着是俯卧撑，她双手撑地，与肩同宽，身体绷首，一下一下地起伏着。

    每次手臂快要支撑不住时，她就会在心中默念“坚持”，从最初的只能做十几个，到后来能一口气做几十个。

    表面上白天她依旧和两个丫鬟打打闹闹练着瑜伽和太极。

    夜晚，当其他人都己进入梦乡，阮软仍在微弱的烛光下，反复温习着前世的招式和技巧。

    她会对着空气出拳、踢腿，想象着面前有敌人，招式凌厉而准确。

    她还会手持一根木棍，当做长剑挥舞，练习剑法的套路，力求每一个动作都流畅自然。

    在锻炼的过程中，阮软也遇到了许多困难和挫折。

    有时，她会因为过度劳累而差点昏厥；有时，她会因为动作不熟练而拉伤肌肉。

    但她从未有过一丝放弃的念头，总是默默地咬紧牙关，坚持下去。

    她告诉自己，无论