周一开始从全身卸装备，手机不拿，光带个耳机连上手表就行。

    还好今天换了双鞋，希望能给自己点希望吧！

    “准备好了吗？”

    叶清和的声音传来。

    周一站上跑道，因为是跑长距离，所以他站在了在外道，这样不至于挡住别人。

    “来吧！”

    “嘿！”

    周一怒吼一声，给自己加油打气，然后手表记上时就窜出去了。

    周一对自己的要求不高，能匀速跑下来就行，所以一直在控制自己的步频和呼吸。

    争取让疲惫来得晚一点。