感觉可以轻松圈住。

    他默默想。

    “接下来是专项训练。”

    智江指挥他来到浅水区：“在水中进行侧步和交叉步，记得用右脚支撑。”

    理疗方案细分为三部分。

    基础训练的目的在于提高心肺耐力，蛙泳和自由泳交替进行30分钟。

    专项训练则将重点放在非惯用腿的力量和控制，持续20分钟。

    最后的目标导向训练，用浮板踢腿和水中模拟射门来增强实战能力，20分钟。

    “年轻真好。”

    柏崎智江将小腿浸入水中，随意踢搅出水花。

    “换我来，肯定游不了这么久……啊呜。”

    她边欣赏着少年湿润的肌肉，一边将葡萄送入口中。

    酸甜的汁水四溢。

    他绷着胸腹，紧实而充盈。

    湿润的皮肤上爬着着剔透的水珠，随着动作轻轻颤动。

    tbc