第一章
与其他同事交流。我知道这很冒险,张显在部门里积威甚重,没人敢轻易议论他。我选择了一两个平时相对友善、似乎也对张显有些微词的老同事,在午餐或者下班路上,旁敲侧击地聊起工作压力、项目难度之类的话题。
有一次,我和一位比我早来一年的同事小雅一起吃饭,我状似无意地抱怨了一句:感觉张总要求好高啊,我怎么做都达不到他的标准。
小雅看了看四周,压低声音说:薇薇,你别太往心里去。张总是有点……嗯,要求比较特别。他喜欢掌控一切的感觉。你刚来可能不太适应,以后……多留个心眼吧。她没敢说太多,但那句多留个心眼已经足够说明问题。
我还鼓起勇气,联系上了佳佳提到的那个前几年被逼走的同事。通过领英辗转找到了她的联系方式,发去了一条诚恳的信息。没想到,她很快回复了我,并且愿意和我聊聊。
和她的那次通话,对我来说是又一次巨大的冲击。她讲述的经历,简直是我的翻版!从最初的被赏识,到后来的被打压、被孤立、被抢功劳、被甩锅……甚至连张显常用的那几句口头禅都一模一样!她最后也是因为一个项目失败被当成替罪羊,心灰意冷之下才离职的。
林薇,你一定要清醒一点!她在电话那头语气激动,张显就是个彻头彻尾的职场
PUA!他享受那种把人玩弄于股掌之间的感觉!你千万不要再自我怀疑了!赶紧想办法离开那个地狱!
挂了电话,我手脚冰凉,但头脑却异常清晰。
所有的证据,所有的证言,都指向了一个结论:我,确实被张显
PUA
了。他那些温情脉脉的面具之下,隐藏的是一颗冰冷而精于算计的心。我所有的痛苦、焦虑和自我否定,都不是我的错,而是他精心设计的结果。
认清真相的过程是痛苦的,但也是解脱的开始。虽然前路仍然充满恐惧和不确定,但我知道,我不能再待在原地,任人宰割了。我必须为自己做点什么。
第十一章:直面恐惧:咨询室里的自我救赎
虽然理智上我已经认清了张显的真面目,但长期的精神打压给我造成的创伤,并没有那么容易消除。我依然会习惯性地自我否定,害怕与人接触,对未来感到恐惧。我知道,光靠自己的力量,很难彻底走出这个阴影。
在佳佳的再三劝说下,我鼓起了这辈子最大的勇气,预约了一位心理咨询师。
第一次走进咨询室,我紧张得手心都在冒汗。咨询师是一位看起来很温和、有经验的中年女性,姓王。她没有急着问我问题,而是先给我倒了杯温水,让我放松下来。
在王老师耐心和鼓励的目光下,我开始讲述我的故事。一开始,我还是有些语无伦次,充满了对自己的指责。但王老师总能在我陷入自我否定时,及时地打断我,引导我关注客观事实和我的真实感受。
林薇,当张显在公开场合否定你的想法时,你的感受是什么她问。
我觉得……很丢脸,很难堪,觉得自己很笨。
嗯,这是你的感受。那么,你认为一个好的上司,应该用这种方式来指出下属的问题吗
……应该不是。
那他为什么选择这样做呢
……我开始思考。
当他把失败的责任都推给你时,你是什么感觉
我觉得很不公平,很委屈,很愤怒……但又很害怕,不敢反驳。
害怕什么呢
害怕他生气,害怕失去工作,害怕别人也觉得是我的错……
所以,你为了避免这些‘害怕’,压抑了自己的愤怒和委屈,甚至开始相信真的是自己的错,对吗
王老师像一个精准的解剖师,一层层剥开我混乱的