头，识海中时轮心印传来的隐痛是最好的警示。“我记住了，妈。不敢了。”那种灵魂被撕裂、意识被拖入永恒黑暗的恐惧感，他绝不想再体验第二次。

    “好。”苏晴的神色稍缓，但依旧凝重。“现在，你的身体就像被风暴蹂躏过的土地，经脉虽然关键节点通了，但整体气血空虚，精神更是如同风中残烛。接下来的恢复，不能急，更不能再用任何激进手段。必须像修复一件最精密的星舰引擎一样，小心翼翼，循序渐进。”

    她扶着林辰，让他以一个更舒服的姿势坐好，自己则盘膝坐在他对面，双手掌心向上，置于膝上。“第一步，固本培元，安抚精神。跟着我的引导，重新找回呼吸的节奏，感受气血最基础、最平和的流动。忘掉力量，忘掉突破，只专注于‘存在’本身。”她的声音带着一种奇异的韵律感，如同宁静的海浪轻轻拍打着沙滩。

    “闭上眼睛。”苏晴的声音仿佛带着魔力，让林辰紧绷的神经不由自主地放松下来。

    “吸气…缓慢，悠长…想象天地间最纯净的能量，如同初生的晨露，随着你的呼吸，从头顶百会穴缓缓流入…”随着她的引导，林辰开始尝试调整自己依旧有些急促紊乱的呼吸。每一次吸气，都努力去感受那份“纯净能量”的意象。

    然而，就在他意念微动，尝试内视、去感受那股“能量”流入的瞬间——

    嗡！

    识海中的时轮心印核心微光轻轻一闪！

    眼前的“内视”景象瞬间发生了翻天覆地的变化！不再需要刻意“想象”！随着他缓慢的吸气，他“看”到！空气中无数极其细微的、散发着微弱不同色泽（对应不同属性基础能量）的光点，如同受到牵引般，真的朝着他头顶汇聚！虽然数量稀薄得几乎可以忽略不计（蓝星灵气浓度远低于星际），但它们确实存在！它们穿过发丝，接触到头顶皮肤的刹那，一部分极其微弱的光点仿佛真的融入了进去，顺着微不可察的、如同毛细血管般细微的体表脉络，极其缓慢地向下渗透！

    思维加速！洞察入微！

    这种微观层面的“看见”，虽然只是能量流动的雏形，却带给了他前所未有的真实感和方向感！他甚至能模糊地“感觉”到哪些光点更容易被自己吸收（可能与自身属性亲和度有关），哪些则显得“惰性”十足。这绝非想象，而是基于心印赋予的、对能量存在的本质洞察！

    “很好…继续…让这股气息，如同温润的溪流，沿着脊柱缓缓下行…”苏晴的引导还在继续。

    林辰压下心中的震撼，继续跟随。意念引导着那丝微弱的气息（混合着真实吸入的能量光点和自身意念的引导力）沿着脊椎向下。在心印的“微视”下，他清晰地“看”到这条被称为“督脉”的主干道上，气血的流动虽然因为整体虚弱而显得缓慢稀薄，但路径清晰，如同一条干涸但河道完整的大河床。气息流过之处，如同春雨滋润干裂的土地，带来细微的生机感。

    “呼气…绵长，舒缓…将体内的浊气、疲惫、伤痛，随着呼出的气息，缓缓排出体外…”苏晴的声音如同清泉流淌。

    林辰缓缓呼气。这一次，在心印的洞察下，他“看”到的不仅仅是意念的排出。随着呼气，体内一些极其细微的、呈现暗淡灰黑色泽的能量粒子（代表着代谢废物、精神疲惫的沉淀、甚至是一些微小的能量损耗杂质），真的被这股呼出的气流裹挟着，从体表的毛孔、口鼻等处逸散出去！虽然排出的量同样微乎其微，但那种“清理”的感觉却异常清晰！

    一吸一呼，一纳一排。在心印赋予的、超越常理的微观洞察力辅助下，这最基础的呼吸吐纳法，对林辰而言，第一次不再是模糊的意象引导，而变成了一种可以部分“看见”、可以更精确“感受”的真实能量交互过程！每一次呼吸，都像是在用最精细的毛刷