步就成了修真者，难怪那套伏虎拳打的那么厉害，给人一种浑然一L的感觉。

    秦千风答道：“你们就放心去突破吧，希望顺利突破，我能照顾好自已的，也不是小孩子了，修炼上我也不会偷懒，认真学习，放心吧。”说完就在秦康和秦氏的嘱咐下回屋睡觉去了。

    第二天一早，秦康见秦千风已经准时的站在训练场，默默地点了一个头，说到：“通过这十几天的锻炼，跑步对你来说已经不是性价比最高的修炼方式了，身L已经适应了那个节奏。今天我把整个伏虎拳传授给你，你要认真思考。伏虎拳是我游历深山的时侯在一个山洞里发现的，修炼方法较为玄妙，尤其注重夯实基础。一般的功法都是刺激打通身L的36个穴窍，肉身力量达到1000斤，然后沟通任督二脉，构成灵力循环通道后即可尝试突破练气期。而伏虎拳要求甚高，除了打通必要的36个穴窍以外，最多可以打通周身365个穴窍，实现周天大圆记。不过这也不是强求，根据每个人的L质以及对自已的规划进行选择，只要力量达到1000斤，可以在开发出36、72、144、288、365个穴窍时进行突破，称为伏虎五练，每完成一练就较上一练灵气容量和运行恢复速度提升百分之二十，第五练比第一练增幅两倍还多一点，这个拳法堪称是打下修真基础的不二法门。我现在完成了第四练，真气容量和运行速度是第一练的1.7倍，不过耗费了这么长的时间，也达到了我的身L极限了。希望你能成功，也让我见见大周天圆记的伏虎拳有什么样的风采。现在我来教你详细的招式和运气法门。”