业之后都能加入改造世界的大军之中，就足够让他们热血沸腾，为了这个远大的目标奋起努力。

    匡扶汉室，这个词在后世听得依然会让人热血沸腾，别说现在这些可爱的青年人。

    刘禅偷眼看在门口的赵昊，赵昊伸手比了个v字，让刘禅总算松了口气。

    他昨天一夜没睡，反反复复都在背赵昊教给他的台词，这些热血激昂的话语居然能从自己的嘴里说出来？

    在今天之前，刘禅自己都不敢相信。

    原来我也可以做到这些事！

    万事开头难，以后我也一定能成为一代明君，这些人会像关张二位叔伯一样围绕在我的身边，和我并肩战斗！

    刘禅骄傲的捏起小拳头，圆滚滚的脸上满是对未来的向往。

    鸡血打完了，一群热血青年才发现学堂的生活原来是这样的艰辛，

    赵昊给他们安排的课程不是热血的兵器格斗，而是……

    “长跑？”

    “没错，服从命令，每个人都要跑。”

    赵昊别出心裁的发明了绑腿，把所有的小腿都勒地紧紧的，几个士族家的大少爷甚至感觉到自己小腿的血液在抱怨着通道的变窄，好不容易升起的几分豪情也荡然无存。

    赵昊给众人的训练科目是一千五百米跑，大概只是绕着这个院子跑五圈，还不负重，他觉得这应该是一项比较容易完成的任务。

    可对这些四体不勤五谷不分的士族子弟来说，这已经是一种可怕的折磨。

    特别是番禺的天气这么热，稍稍活动一下都浑身出汗，雨后的土地又有些泥泞，这跑起来不是把人做宝搞？

    “冠军侯，我们能不能不跑了啊？”一个士族子弟跑的上气不接下气，他感觉自己的心肺都在强烈，便壮着胆子跟在一边矗立的赵昊求情。

    赵昊哼了一声，道：“程幽。”

    程幽幽灵般出现在赵昊的面前，轻轻行礼。

    “跑给他看。”

    “是。”

    少女束起头发，打好绑腿，在众人的注视下潇洒的开始奔跑。

    她的速度不快，却格外的坚定认真，每一脚踩下去，身体都随着轻盈的跃起来，像一只快活的小鹿，片刻就跑完一圈。

    “世道这么乱，你还指望出门都能坐车不成？

    便是骑马，你们这样的体格只怕也撑不住。

    区区五圈，已经让你们叫苦，这将来匡扶汉室的战斗，难道就凭你们的嘴炮便能胜利吗？”

    “这个……”

    刘禅没有叫苦，尽管他已经累得上气不接下气，但心里只有对自己的不满——这体格也太弱了，为何除了自己以外，庞会等人能轻松完成训练。

    他抹去头上的汗珠，又攥紧拳头给自己打气。

    “不行，我要继续跑。”

    “跑完了就要先休息一阵，劳逸结合，才不会受伤。

    下午在教室里有人给你们授课，午饭好好吃一顿吧。”

    一听说下午不用在外面长跑，一群士族子弟终于眉开眼笑，

    现在这时代名士都讲究一个风流气度，不争不抢，缓缓而行，要是都跟这些贱民一样汗流浃背的狂奔还不是被人笑话。

    午饭时间，热气腾腾的饭食挨个摆在木桌上，赵昊对食品安全非常重视，把伙房都打扫的特别干净，倒是让人耳目一新。

    “切，不就是汤饼和豆腐吗？居然还弄得这么隆重，哎，还有点肉，嘿，这些泥腿子有福了。”

    这个年代所有的面食都叫饼，面条被称为汤饼。

    雪白的面条能大量补充碳水化合物，而为了给众人补充蛋白质，赵昊也是想尽办法，

    豆腐和兔肉的组合是他能最先