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第十三章 三步上篮
6源连忙摇手不是,贾雨萌又埋汰了6源几句,并要看6源他们是怎么训练的,于是四个人一起穿过马路走到了白叶的那个区篮球场。

    ……………………

    到了区才知道,是篮球场,其实就是区健身区里的一个篮球架子,前面有一片水泥地,什么划线都没有。

    几个孩正拿着一个足球在场上当篮球玩,看样子是放了学的学生。学生个子矮力气,围着篮筐一通胡打,玩的不亦乐乎。

    一个孩拿球走了四五步,然后投篮,手上力道不够,球没碰到篮筐,飞到了白叶脚下。

    “帮忙捡一下球!”一个孩喊道。

    白叶看了看脚下的足球,又看了看孩那期待的眼神,飞起一脚,把球踢到了空中,飞出了区的围墙,飞到大马路上,在车流中不见了踪影……

    “足球是拿来踢的,这里是打篮球的地方。”

    白叶完,拿着球和三脚架站到了篮球架下面。

    在几个学生眼中,1米9的白叶简直就是个巨人,而后面还跟着个米多的王友荣……他们只好满脸怨气地离开场地去区外面找足球了。

    贾雨萌见状,拉了拉6源道:“这就是你的人还不错的家伙,你看看!”

    6源不知道该什么,只能:“其实他人挺好的……”

    一个多星期的相处,6源现,白叶除了性格冷淡,嘴巴毒外,并不难相处。他为人不拘节,慷慨大方,而且做事非常认真,教学很用心。

    在6源看来,这个世界一切做事不求钱财回报的人,都是不错的家伙。

    这时,白叶已经在场地边架好了三脚架,把手机固定了上去开始录像,然后招呼王友荣和6源,现在他要教授两人三步上篮的技术。

    “篮球的进攻技术有很多种,上篮,扣篮,勾手,投篮,挑篮,抛投,但总体上可以分为上篮和投篮两类,其它技术都是在这两种技术的基础上,为了更好地破解防守而做出的改进。其中,上篮属于近筐攻击,它是球员通过脚步接近篮筐进行得分的一种手段。而三步上篮又是上篮技术中最基本的动作,是其他所有上篮类动作的基础。”

    白叶在训练开始前,总要强调一下训练内容的基础性,以及基本功的重要性。

    两个星期的时间,白叶只可能教给6源和王友荣基本功,而恰恰这些基本功是非常重要的,对一个篮球运动员来讲,这些基本功的练习是贯穿整个运动生涯的。

    所以白叶不厌其烦地强调,6源和王友荣倒是听得进去。

    完,白叶开始向6源、王友荣示范三步上篮。

    三步上篮可以是所有篮球初学者最先接触的进攻技术动作,也是很多地区中考体育考试的项目之一。

    对白叶来讲,这样的动作实在是菜一碟,他很轻松地完成了一次三步上篮,然后问道:“我这球有没有走步?”

    王友荣一脸懵逼,6源挠了挠头,想了一会儿回答道:“应该没有。”

    “为什么?”

    “嗯…,因为你第一步还在运球,第一步左脚,然后双手抓球不运球了,第二步右脚,按你的,没运球的时候后动的脚算中轴脚,右脚就是中轴脚,第三步左脚,右脚中轴脚离地起跳,但是在右脚落地前,球已经扔出去了,所以,应该没有走步。”

    6源按照白叶以前教的将三步上篮的步骤捋了一遍,白叶听了点头没有话,看样子的没问题。

    “6源,你真聪明,我脑子都乱掉了,左脚右脚的……”

    一旁的王友荣轻声对6源道,原来他打球时知道什么是走步,白叶一教他反而全乱了。

    6源听了回道:“到时候我们看看录像就知道了。”

    一旁的贾雨萌皱了皱鼻子道:“不就是三步上
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