过来拿起纸条一看，字体非常的娟秀漂亮，而且写的还是繁体字。

    “师弟，师姐先去练武了，晚上才回来，干粮已经为你备好，今别偷懒哦，依旧要跑两圈，对了，你的内裤是莫岱帮你换的。”

    纸条的下面还画了一个简单的笑脸，秦渊苦笑一声，然后将纸条收了起来。

    洗漱一番，吃了一块压缩饼干，然后秦渊就出门了，今秦渊的目标很简单，就是要比昨提前跑完，不管是提前五分钟还是十分钟。

    接下来的时日，秦渊每一都在做着同样的事情，除了跑山路外就是吃饭睡觉，日复一日，不知不觉已经过了大半个月。

    经过将近二十的持续训练，秦渊现在跑完一圈只需要三个时，而且秦渊也给自己加大了训练量，一跑三次，每一圈跑完，中间也就休息一个多时而已。

    秦渊原本就很瘦弱的身体，此刻好像又消瘦了一圈，原本很白很滑嫩的皮肤也重新变回健康的颜色，脸上的皮肤更是黑了许多。

    早上六点，秦渊准时出发，今秦渊准备挑战跑四圈，因为他感觉现在的体力，即使跑四圈应该还是能勉强完成的。

    只不过当秦渊前脚刚一踏出门，就感觉到一股恐怖的气势铺盖地压了过来，秦渊的胸口一闷，差点就喷出一口血来。

    “莫云岐，出来迎客！”一道凄厉的声音在整个药王谷内震荡回响，如同晴霹雳一样让人惊恐不安。