runningan》固定成员当中，最努力的人，因为gary的性格就是在《runningan》表现的很努力，什么事都很认真，加上gary和宋智孝的周一情侣组合，确实很不错。

    因此，金昱范觉得，这些固定成员都需要保留下来，唯一不需要保留的也就只有老大哥池石镇。

    事实上，在穿越前，《runningan》就报道出池石镇想要退出《runningan》，原因很简单，那就是年纪大了，跑不动了，而且每一次都会当做最弱的成员欺负，每一次都是最早被淘汰，也很难在节目当中有过什么出彩的发挥，有过什么出人头地情况，弄到最后节目组都看不下去了，专门给池石镇弄了一次特辑，让池石镇吃一回饺子当一次主角。

    每一次都被当做最弱，确实也是最弱的人欺负，每一次都是第一个被淘汰，然后就看着其他成员的大决战，时间久了，池石镇也郁闷，时间久了也很厌倦。

    不过这不是池石镇不努力，只是因为年纪大了，参加《runningan》这样的节目确实有些吃不消。

    在金昱范看来，自己很喜欢《runningan》这个节目，心里确实打算成为《runningan》的固定成员之一，那么唯一可以取代的就是池石镇的位置和角色。

    虽然可以保留池石镇的位置，金昱范加进去，《runningan》固定成员多一个人也无所谓，但金昱范觉得，还是不要让池石镇大叔遭罪了，而且七人的固定成员班子，已经很好，不需要增加或减少。

    “算了，就《runningan》。反正定下来了，现在还是先把《runningan》放一放，反正也不急于一时，现在还是先把beas的舞蹈搞定，先把《befrehedan》的蝎子舞弄出来再。”

    花了一个多时的时间，金昱范一个人在练习室内。听着赵赫编曲好的《befrehedan》，不断的听着和跳着，同时慢慢修改着一些地方的动作，最终是把《befrehedan》蝎子舞给弄了出来。

    随后，金昱范把李秀明等伴舞叫到了练习室，按照规矩先是给李秀明等人跳了一边《befrehedan》蝎子舞，询问了一下李秀明等伴舞的意见，在得到称赞和肯定后，接下来足足两个时的时间。都是金昱范教李秀明等人跳蝎子舞。

    原因很简单，金昱范不可能时时刻刻都待在beas身边，给beas教《befrehedan》蝎子舞，虽然金昱范有时间，但也不会这样做，这样不仅金昱范掉价，同时也会给beas太大的压力。

    毕竟金昱范在beas面前，可不仅仅是娱乐圈的大前辈。更是公司的会长，这个身份摆在那里。beas自然也会感到压力和紧张，万一出错就会害怕金昱范暴怒，反而心里压力会更大。

    相比之下，金昱范偶尔的教导和指点一下，那就足够了，更多的时间。舞蹈还是要让李秀明这些公司的伴舞们，还有舞蹈老师们教导beas，这样不仅更全面，因为伴舞们可以一对一的指导，时间更充足。因为没事伴舞们就可以和beas一直待在练习室，同时没有金昱范站在面前，beas身上的压力也不会那么大。

    《befrehedan》的蝎子舞并不复杂，以李秀明等伴舞的实力而言，吃透蝎子舞根本没有什么难度，花了两个时，主要还是力求能够把舞蹈吃透，能够跳熟。

    “k！”看见伴舞们已经熟悉了蝎子舞，金昱范点点头站起来，拍拍手道：“秀明哥，我们现在就去beas的练习室吧。”

    李秀明等人当然不会有意见，因此在金昱范的带领下，一群人杀向了beas练习室。

    “您好！”当金昱范推开门走进beas的练习室时，正在练习的b