养生，还有就是做SPA、按摩、减肥。人实在是傻，为谁辛苦为谁忙？！就为这张皮忙。你自己想想看，你就会哈哈大笑，觉得人实在太奇怪，人实在是太傻！现在并不是说你赚五万你的快乐品质就怎么样，人家赚三万的快乐品质不见得比你低。享受人生的人是一个明理的人，明理的人才能够享受人生，就这么简单。虽然是无常，但不是叫你不要照顾它。比如，你的家人就是身外之物，但你要照顾你的家人。你的身体也抵不过无常，但你也要照顾你的身体，但这不是叫你执着你的身体。冷了，你就穿衣服，穿了衣服还感冒就没有办法了，不要因为身体无常，你衣服也不穿，那你干脆彻底点，不要吃了。无常的概念，对会用的人是一种智慧，不用会的人会对人生感到消极、无奈和伤感。你看很多的诗词歌赋，都有一股幽怨的无奈感，那是对无常的无奈，无常好像是一把枷锁绑着你，使你跳不开、挣不脱，因你不了解怎么把它变成智慧。你不要小看这两句话，光是「身外之物是无常」、「我的身体是无常」就能减少多少痛苦几乎所有的痛苦都消失了。如果我这样跟你讲，你还没有感受，就证明你没有体会到无常，你对无常没有真懂。比如说：「你有小孩，你有没有希望他长大？」「有。」没有无常，他怎么长大？如果「常」，生出来他就一直放在保温箱里面就好了。「你想不想变得更有智慧？」我们现在傻傻的，因为有无常，我们才有可能变得更有智慧。我们现在穷，就是因为无常，才有可能变成富人。我现在是个卑鄙无耻的小人，有一天我也可能变成一个正人君子。无常的智慧就是这个意思。而不是说：「生下来就准备要死，因为是无常，所以这一辈子不需要怎么拼啦９这样讲话是不对的。「你病了怎么不去看医生？」「大家都要死，去看什么看？」如果无常这样解说，你现在就捏住鼻子，往生就好了。第三个才观「自己的内心是无常」。其实最苦的还是这颗心，我们表面上说我们要观境界和人事时地物是无常的，但真正主导的还是你的心，因为是你的心在看这个世界。对心和身体的认知，每个人不一样，所以痛苦的程度就不一样。有的人一感冒就觉得很辛苦，但有的癌症病患，有修行的都很安详，你看不出来他病苦。你现在要去观心无常，让你观过，你就真的解脱了。为什么？因为我们都活在：「你是我养的，所以你一定得听我的话，你一定得孝顺我。」「你是我的员工，你就一定要尽心尽力为公司付出。」「我对你那么好，你就得对我这么好。」「我是你的长辈，你就一定得尊重我。」「我跟你打招呼，你就一定要回应我。」你知道，我们内在这种错误的概念很多。它是无常，你不要期待跟人家讲早，他每次都会很高兴，面带微笑，跟你说「你也早９，你别想啦。一样的道理，你的孩子平常很乖，今天却跟你顶嘴，你不喜欢，很痛苦，但他可能有情绪的问题。如果你能有这个认知，你的心就很好过。现在的人有很多心理疾病，严格来讲，我们每个人心都有病，你不快乐就有玻一般人不明白不快乐是一种病，更不明白执着是一种病，执着好的亦是病，我们一般人可以体会到「这个人情绪很不稳定。」很有情绪的人，我们常讲他应该多一点EQ管理。其实不用管理，你只要知道它是无常，就很容易释怀。更严重的不是他有情绪，而是他常常躁动不安，就变成一种躁郁症。或是他经不起挫折，内心有很深的恐惧感，他不是恐慌症就会变成忧郁症，更严重一点，就变成精神分裂。这就是世间人所讲的疾病，每个人都有病，只是你病得轻重而已。你明白这个概念叫世间法，你只要好好地学心理学，或去学谘商辅导，或者你是个天性比较乐观的人，就可以解决这个问题了，但是他还不明白真理。真理是什么？心本来会变化，心若是不能变化，就不叫做心。心随着各种情况而改变，只要你明白，它反而不会影响你，只要你不明白，你会很苦。尤其想修