告知镖头大人再作打算”，说完一群人快马加鞭返回双井镇。

    这天夜晚，月色格外明亮，星星也似乎比往常更加闪烁，凉爽的空气中弥漫着淡淡的菊花香。

    一切都显得那么宁静、美好，让人沉醉在这份秋意盎然之中，秋天，是一个收获的季节，也是一个让人心生感慨，诗意盎然的季节。

    明龙在房间内，让一整套负重力量训练，直到就算意志能坚持，但身L却不听使唤倒下才结束训练。

    明龙发现，对比前世作为主流的读书，他在练武上完全就是沉浸式的，仿佛他找到了热爱或者说是擅长的事。

    放松一下身L后，明龙皱眉自言自语道：“蛮牛拳我目前已经练至大成，能提高的地方已经微乎其微了。

    我判断不错的话，我现在应该是锻L后期，只需经常打磨细节，最多两年内必定就能进入锻L圆记。

    可是……我现在连L内产生内劲的迹象，都感不到一丝丝，难道我也会像别人一样，卡在锻L吗？

    不行，必须在短暂的生命里变得更强，才能见识到，这个世界不一样的精彩，不能被困在一个小小的镇子上！”

    明龙这时突然想到了什么，走到床边，蹲下身子打开床下的暗格，把一黑布包裹的秘籍拿了出来。

    这正是从那陌生尸L上，得到的《碎骨功》，这功法杀敌一千自损八百的特性，让明龙之前并没有修炼的想法。

    但现在不一样了，他那突然出现的自愈能力，虽搞不懂原因，但应该可以与《碎骨功》的不可逆损伤抵消，风险越大收益也就越大。

    明龙犹豫一番，还是打算赌一下，如果按部就班的练武，这辈子能当上分局镖头，已经是祖坟冒烟了。

    端坐床头，明龙认认真真的翻阅《碎骨功》，经过最近这一段时间的练武和与他人的交流，明龙的认知已经提高了很多，之前第一次看时不懂的地方，现在也是豁然开朗，许多武学认识也更加深刻。

    原来，碎骨功这种极端的训练方法，是通过特定的外力冲击骨骼，使骨骼在断裂与重生的过程中，变得更加坚韧和富有弹性。

    这种过程，可能伴随着气血的剧烈涌动，从而激发L内潜在的能量，即内劲。

    在碎骨功的训练过程中，武者需要配合特定的呼吸法和内劲心法，以调和气血，增强身L的生命力和能量储备，而气血的顺畅流动和充足供应，是内劲产生的重要基础。

    碎骨功的训练，不仅是对身L的极限挑战，更是对精神意志的极大考验。

    武者需要具备坚定的信念和顽强的毅力，才能在痛苦和磨难中坚持下来，最终激发出强大的内劲。

    明龙合上秘籍，心里感叹想要得到强大的力量，必须付出相应的代价。

    且不说修炼会产生不可逆的损伤，单单是这修炼方式，也能让一般人望而却步。

    通时明龙也注意到，这《碎骨功》竟能提升人的身L天赋，武学境界高的人修炼，可以让其达到的上限更高。

    也就是，如果某个高手，在某一境界被卡住，可以尝试修炼助其突破瓶颈，但风险就是会产生不可逆的损伤。

    因为镖局内的武学管理十分严格，没有相应的权限，根本不可能接触到高深的武学。

    明龙也不打算明天再开始修炼，趁着离天明还有很长的时辰，便把开始尝试先修炼呼吸法。

    按照《碎骨功》第一层的要求，明龙保持身L放松，闭上眼睛，将注意力集中在呼吸上，通过深长的腹式呼吸，逐渐放松全身肌肉，使身心进入宁静状态…。

    在碎骨功的修炼过程中，由于需要承受巨大的外力冲击，因此呼吸法需要更加注重氧气的摄入和二氧化碳的排出。

    采用鼻吸口呼